Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fatima Witick / Erikoistervehdykset 2 / Taso 1-2 / 45 min.

ASANA • 49m

Up Next in ASANA

  • Lintujen bongausta / Jari Karppinen /...

    Levitä siivet, sillä kohoat käsitasapainojen päälle ihan pian! Bakasanasta eka pada galavasanaan käy lentäjän tie... Tällä tehokkaalla treenivideolla inspiroiva liikuntaihmeemme Jari opastaa sinut uusien taitojen äärelle. Bonuksena yhtaikaa hyvä liikkuvustreeni lonkille.

  • Huomio polviin / Maiju Salovaara-Hil...

    Polvivaivoja? Tällä videolla opit lisää polvien huomioimisesta osana joogaharjoittelua. Maiju opastaa sinua jooga- ja fysioterapian näkökulmasta pieniin extraharjoitteisiin, joita voi lisätä polven alueen epästabiliteetista kärsivän asiakkaan joogaan. Miten olisi virabhadrasana 3 tiilikopittelul...

  • Astangan 123 / Sami Mälkiä / 40 min.

    Tervetuloa astumaan astangan taikapiiriin. Sami ohjaa kulkuasi hybriditunnilla, joka on yhdistelmä astangan sarjojen 1, 2 ja 3 liikkeitä. Harjoituksen monipuolisuus on todellista salvaa keho-mielelle. Rullaahan matto auki ja pidä hetki hyvää huolta itsestäsi!