Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Lempeästi laskeva harjoitus / Jouni Hallikainen / 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Ristiin rastiin / Jari Karppinen / 60...

    Nimestä huolimatta nyt ei todellakaan ole luvassa ristipistoja eikä pitsinnypläämistä! Maestro Jari nimittäin laittaa seuraavaksi nivelesi liikkeeseen, kissamaiset kierrot käyntiin ja liskon hännät heilumaan. Tämä joogaharjoitus tekee hyvää selälle, lonkille ja corelihaksistolle päätyen lopulta a...

  • Leena Syrjälä / Kuin vettä vaan / 45 ...

    Tässä harjoituksessa annetaan liikkeen virrata Leenan kanssa kuin vettä vaan! Välillä edetään lempeästi solisevan puron lailla ja nautitaan pehmeästä, huoltavasta liikkeestä. Toisinaan taas heittäydytään aaltojen vietäväksi ja annetaan liikkeen tyrskytä isosti. Tyynen ja myrskyn äärellä vuorottel...

  • Lintujen bongausta / Jari Karppinen /...

    Levitä siivet, sillä kohoat käsitasapainojen päälle ihan pian! Bakasanasta eka pada galavasanaan käy lentäjän tie... Tällä tehokkaalla treenivideolla inspiroiva liikuntaihmeemme Jari opastaa sinut uusien taitojen äärelle. Bonuksena yhtaikaa hyvä liikkuvustreeni lonkille.