Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Keskivartalo liekkeihin / Leena Syrjälä / Taso 2 / 45min.

ASANA • 45m

Up Next in ASANA

  • Käsitasapainot, vol. 3 / Jari Karppin...

    Nyt ei jää ainakaan mahdollisuuksien puutteesta kiinni kuulkaa käsillä seisominen! Tämä sarja on täynnään kiinnostavia siirtymiä astavakrasanan, eka pada koundinyesanan, parsva bakasanan ja adho mukha vrksasanankin välillä. Käyhän käsiksi!

  • Sadetanssi / Mia Jokiniva 45 min. / ...

    Laita sisäiset ja ulkoiset vedet liikkeeseen Mian kanssa! Nivelnesteet, imunesteet, hiki, ruoansulatuksen nesteet ja lopulta jopa taivaan vedet liikkuvat tässä treenissä. Liikekieli on perinteisen asanajoogan melko maskuliinisen ja staattisen liikkeen sijaan pyörivää, flowaavaa, kauhovaa, huljutt...

  • Therapeutic Ashtanga / Backbends + sh...

    Wambui tarjoaa tällä videolla selänhuoltoa ja taaksetaivutuksia astangan henkeen. Kokeilet kakkossarjasta alkupuolen asentoja erilaisine modifikaatioineen. Wambui kertoo samalla myös traumainformoidun joogan ajatuksista osana asanan opetusta. Olet lämpimästi tervetullut matolle!