Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Kiertotreeni tuolilla / Jarno Mäkelä 30 min.

ASANA • 31m

Up Next in ASANA

  • Astanga aurinkotervehdykset / taso 2...

    Tällä videolla saat astangan aurinkotervehdyksen nopeatempoisena, eli ilman teknisiä ohjeistuksia. Jos tahdot teknisempiä yksityiskohtia, kurkkaa tämän alustan muista videoista lisää tietoa. Perinteisessä astangassa tehdään usein aurinkotervehdyksiä tiiviseen, kehoa lämmittävään tahtiin, eikä tap...

  • Expansion / Borja Sainz / kaikki taso...

    Borja is back! Nyt tutkitaan Borja Sainzin johdolla kokemusta ajasta ja itsestä. Sitten laajennetaan joogin pranista kenttää.

    Harjoitus on kaksiosainen, ensin asetut keholliseen kokemukseen "itsestä", sitten siirryt energiakehon havaintoharjoituksiin. Mantraat ja teet pranayamaa asanan ohella, ...

  • Hanna Manninen / Asanalab: Vasisthasa...

    Tervetuloa pilkkomaan vasisthasana eli sivulankku osiin. Fysioterapeutti-Hanna opastaa sinun tässä asanalabissa sivulankun voimankäytön ja tekniikan saloihin. Klikkaahan opasvideo käyntiin, ja yllätä itsesi onnistumisilla!

1 Comment