Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Ydinvoimaa / Jenni Morrison-Jack / Taso 1-2 / 30 min.

Close Open

Kundaliini / Luovuus ja virtaus / Noora Lintukangas / 30 min.

ASANA • 31m

Up Next in ASANA

  • Ydinvoimaa / Jenni Morrison-Jack / Ta...

    Keskivartaloterveisiä Australiasta! Bindun joogaopettaja Jenni lähettää toiselta puolelta maailmaa moikkauksensa selkä- ja vatsalihaksillesi coretreenin merkeissä. Saat virkistävää liikettä keholle ja uusia ideoita mielelle; keskivartalotreeni merkitsee nimittäin nyt kaikkea muuta kuin vatsarutis...

  • Lyriikkaa rangalle / Mia Jokiniva / t...

    Keskivartalon ja selkärangan treeni sopii sinulle, kun toivot virkeyttä päivään. Tässä harjoituksessa eteentaivutat, taaksetaivutat, sivutaivutat ja kierrät - kaikkea sitä mitä selkä tarvitsee voidakseen hyvin! Haastavuutta on tarjolla kehonhallinnan ja pitkähköjen staattisten pitojen muodossa, n...

  • Tuettu silta / Niina Pyykkönen / 15 m...

    Tällä videolla Nina tekee kanssasi lyhyen restoratiivisen harjoitteen tuettuun siltaan. Turvan tunteen luominen on yksi restoharjoitteiden tärkeimpiä psyykkisiä pyrkimyksiä ja vaikutuksiakin. Kuulet ihan pian, kuinka Ninan mukaan se saavutetaan parhaalla mahdollisella tavalla.