Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Napakeskuksen voima / Taso 1–2 / Noora Lintukangas / 60 min.

ASANA • 1h 2m

Up Next in ASANA

  • Outi Pikkuoksa / Kutsu unelle / 45 min.

    Tämä restoratiivinen harjoitus Outi Pikkuoksan kanssa sopii erityisen hyvin iltaan. Tee se silloin, kun sinusta tuntuu, että haluat karistaa päivät kuormat harteiltasi. Harjoitus poistaa kireyksiä etenkin lantion ja selän alueelta. Samalla se laskee mielenkin rentouteen. Hyvää yötä ja huomenta!

  • Perusharjoitus 1 / Jouni Hallikainen ...

    Tässä harjoituksessa pysytellään yinjoogan pehmeässä ytimessä ja
    nautitaan kyseisen joogamuodon parhaista puolista. Harjoitus sopii niin
    aloittelijoille kuin mestareillekin. Tervetuloa hyvän äärelle.

  • Tulen harjoitus / Mia Jokiniva / Taso...

    Nyt liekitetään! Tämä tulen harjoitus alkaa rauhallisesti, kun lämmität vartalon vähitellen liekkimäisillä ja pumppaavilla liikkeillä vauhtiin. Pääset kokeilemaan sisäisen agnin esiin houkutteluun erilaisia tasapainon ja keskivartalon voiman liikkeitä. Upavistha konasana, ubhaya padangustasana ja...