Shivan matkassa / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 60 min.
ASANA
•
57m
Tässä tunnin treenissä kuulet lisää hindupantheonin vagabondista, joogien jumala Shivasta. Harjoittelet Shivan mukaan rakennetun treenin, jossa seikkailet mm. Mt. Kailashin rinteillä ja kuljet Ganges-jokea pitkin aina syvään meditaatioon saakka. Om namah Shivaya! Taso 2-3. Kesto 60 min.
Up Next in ASANA
-
Mayurasana - riikinkukon siivin / Mia...
Tässä asanatreenissä teet monipuolisen koko kehon harjoituksen ja kohoat lopuksi käsitasapainoilemaan riikinkukkona erilaisiin lennokkaisiin jooga- asentoihin. Jokaiselle löytyy omia vaihtoehtoja asennoista, joten rohkeasti mukaan vain! Taso 2-3. Kesto 45 min.
-
Raskausjoogaa / Hanna Manninen / taso...
Mitä tehdä, kun tunnille saapuu yllättäen raskaana oleva henkilö? Tällä videolla raskausjoogaan erikoistunut Hanna Manninen näyttää, millaisia vaihtoehtoja voit tarjota asiakkaillesi.
-
Suvaitsevaisuus / Noora Lintukangas /...
Tällä kundaliinijoogatunnilla keskitytään Nooran opastuksella suvaitsevaisuuden kasvattamiseen – ihmisyyden täyden potentiaalin todeksi elämiseen. Meillä on kyky ja voima myötätuntoon, toisen kivun tunnistamiseen. Tämä vaatii kuitenkin navanseudun vahvuutta ja tahdonlujuutta, totuuden tunnistamis...
