Live stream preview
Tyhjyyden nautinto / Mia Jokiniva / 10 min.
HENGÄHDYSHETKIÄ • 9m 13s
Tervetuloa hengähdyshetkeen! Voit käyttää tätä lyhyttä harjoitusta tyhjentämään ajatuksista kohisevaa päätä ja paussittamaan kiireistä päivää silloin, kun on aikaa vain pikaiseen pysähtymiseen.
Up Next in HENGÄHDYSHETKIÄ
-
Suorakulmion sivulla / 15 min.
Tervetuloa hengähdyshetkeen! Tässä hengitysharjoitteessa tukit visuaalisen ja mielensisäisen tekniikan yhdistämistä yksinkertaisen geometrisen muodon ja hengityksen laskemisen kautta.
