Ayurvedinen ruuanlaitto / Mandip Kaur / 15 min.
JOOGATERAPIA
•
14m
Ruokailu on myös joogaa. Tällä videolla opit Mandipin hyvässä huomassa lisää siitä, miten ayurvedinen ruoanlaitto eroaa tavallisesta ruoanlaitosta. Kuulet, mitkä ovat ruoan kuusi makua ja kuinka niitä voisi hankkia lautaselleen helposti. Myös vuodenaika, puhtaat raaka-aineet ja se, miten ruokaa syödään vaikuttavat siihen, miten ruoan ajatellaan ayurvedassa vaikuttavan terveyteemme.
Up Next in JOOGATERAPIA
-
Kehon tasapaino - kolme pilaria / Par...
"Tasapaino" tuntuu olevan sana, joka tulee vääjäämättä vastaan jossain vaiheessa, kun puhutaan terveydestä. Tällä videolla Pardaman Sharma kertoo, kuinka joogi voi hoitaa ayurvedan mukaan kolmen pilarin varassa olevaa tasapainoaan. Tiesitkö, että sinun persoonallinen kehotyyppisi ratkaisee sen, m...
-
Raskausjoogaa / Hanna Manninen / taso...
Mitä tehdä, kun tunnille saapuu yllättäen raskaana oleva henkilö? Tällä videolla raskausjoogaan erikoistunut Hanna Manninen näyttää, millaisia vaihtoehtoja voit tarjota asiakkaillesi.
-
Therapeutic anjaneyasana / Elia Nikol...
Anjaneyasana ei ole mikään yhdentekevä asento, se tulee aivan viimeistään tätä Elian videota katsoessa selväksi. Opit erilaisia proppauksia asentoon ja kuulet anjayenasanan terapeuttisista vaikutuksista. Opit myös hengitysrytmin, joka tukee asennon pumppaavaa versiota. Olet tämän puolituntisen jä...
