Raskausjoogaa / Hanna Manninen / taso alkeet, 60 min.
JOOGATERAPIA • 56m
Mitä tehdä, kun tunnille saapuu yllättäen raskaana oleva henkilö? Tällä videolla raskausjoogaan erikoistunut Hanna Manninen näyttää, millaisia vaihtoehtoja voit tarjota asiakkaillesi.
Up Next in JOOGATERAPIA
-
Onnelliset jalat / Leena Syrjälä / Ta...
Tämä harjoitus fysioterapeutti-joogaopettaja Leenan kanssa kääntää katseen alkuun jalkateriin ja liikkuu siitä kohti rentoa, hyvää tekevää asanaharjoittelua. Jalkaterän voima ja huolelliset linjaukset ovat kytköksissä paitsi polven ja lonkan, usein myös selän hyvinvointiin. Totta kai jalkaterä on...
-
Lautasella liikekontrollihäiriöt / Ha...
Koko Suomen fysioterapiayhteisö kuhisi vuonna 2018 uudesta Hannu Luomajoen kirjoittamasta Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt -kirjasta, jossa haetaan selitystä epäspesifeihin alaselkäkipuihin. Pilatesopettajat omaksuivat teorian nopeasti osaksi ohjaustaan. Miten sinä voisit tunnistaa liikekontro...
-
Therapeutic anjaneyasana / Elia Nikol...
Anjaneyasana ei ole mikään yhdentekevä asento, se tulee aivan viimeistään tätä Elian videota katsoessa selväksi. Opit erilaisia proppauksia asentoon ja kuulet anjayenasanan terapeuttisista vaikutuksista. Opit myös hengitysrytmin, joka tukee asennon pumppaavaa versiota. Olet tämän puolituntisen jä...
