Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Uddiyana bandha kriya / Mia Jokiniva / Pranayama / 8 min.

JOOGATERAPIA • 7m 41s

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Yoga to alleviate neck & upper back t...

    Lääkettä arjen kuormiin! Bindun joogaterapeutti Elia Nikolaev esittelee sinulle tällä videolla joogaprotokollan, jossa saat helpotusta niska-hartiaseudun ja yläselän jännityksiin. Teet taivaallisentuntuisia kiertoja, opit uusia jippoja kaularangan alueen huoltamiseen remmien tuella ja hoivaat olo...

  • Metallielementin meditaatio ja pranay...

    Tämä taolaisen tyylin liikemeditaatio (ja pranayama on) omistettu kiinalaisesta lääketieteestäkin tutulle metallielementille. Siksi siinä stimuloidaan keuhko- ja paksusuolimeridiaanien kokonaisuutta. Se hoitaa erityisesti hengitystä ja voi sitä kautta vaikuttaa kiinalaisen lääketieteen mukaan pos...

  • Pranayama-tekniikat / Taso 2 / Sami M...

    Tällä videolla edetään Samin huolellisessa opetuksessa kriyoista jo varsinaisten pranayamojen pariin. Joogit ovat vuosisatoja hengittäneet hermostoon tasapainoa, puhdistaneet kehoa ja energiakanavia sekä hiljentäneet mielen toimintaa pranayamoilla. Nyt kuulet, kuinka vuorosierainhengitys nadi sod...