Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restoharjoitus toimistotyöläisen ranteille / Mia Jokiniva / 25 min.

JOOGATERAPIA • 24m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Jooganidra / Jooginen uni / Mandip Ka...

    Tervetuloa jooganidraan, joka on ayurvedankin tuntema tehokas stressinhallinnan ja palautumisen keino. Harjoituksen tarkoituksena on vaipua syvään levon tilaan. Tarvitset vain tyynyn, viltin ja mukavan makuuasennon. Jos et pääse juuri nyt makuulle, voit tehdä harjoituksen myös istuen.

  • 7 dhatua / Kudosten tasapaino / Mandi...

    Ayurvedan näkökulmasta kehossa on seitsemän kudostyyppiä eli dhatua: plasma, veri, lihas, rasva, luut, luuydin ja sukupuolinesteet. Jokaiseen kudostyyppiin liittyy myös tiettyjä ihmisen psyykkisiä ominaisuuksia. Näiden kaikkien tasapainosta syntyy terveys. Kuuntele videolta lisää, kuinka ayurved...

  • Vagaalinen tonus / Nina Pyykkönen / T...

    Tarjolla hetki hengenvetoa Ninan kanssa... Tällä videolla kuulet lisää vagushermon aktivoinnista ja opit vaikuttamaan omaan vagaaliseen tonukseesi. Harjoitus sopii tehtäväksi missä vain ja milloin vain.