Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Therapeutic uttanasana / Elia Nikolaev / 25 min.

JOOGATERAPIA • 24m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Meditatiivinen yin / Jouni Hallikaine...

    Tässä harjoituksessa yinjoogaa lähestytään “pää edellä” ja asanoiden funktio kohdistuu enemmän mielen kuin kehon kireyksien helpottamiseen. Stressinpoistoharjoitus, jota voi suositella aina silloin, kun pään sisäisen karusellin vauhti kiihtyy ja kiireen tuntu käy syömään voimavarojasi. Meditatiiv...

  • Yoga for low back pain / Elia Nikolae...

    Kolottaako alaselkää, jomottaako pitkä istuminen takalistoa, ähkäisetkö, kun nouset tuolista ylös? Jooga ei korvaa lääkärissä käyntiä eikä ole ihmelääke vakaviin selkävaivoihin, mutta yllätävän moni kykenee ennalta ehkäisemään pahemmat kiputilat säännöllisellä rangan liikuttelulla joogamatolla. K...

  • Vesielementin meditaatio / Yin Tonics...

    Tervetuloa kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisuudesta tutun vesielementin meditaatioon. Tämä on munuais-virtsarakon vartioiman varhaisen taivaan qin, vitaliteetin, syklisen liikkeen ja kehon nesteiden meditaatio. Vesi on myös yin-energian, kylmyyden ja talven vuodenajan elementti. Ja kuinka s...