Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Antar lakshya - vähemmän puhetta / Mia J. / 60 min. / Taso 2 (musiikkitunti)

MIA JOKINIVA • 1h 2m

Up Next in MIA JOKINIVA

  • Yoga Conditioning 3 / Mia Jokiniva / ...

    Tässä harjoituksessa hellit itseäsi venyttämällä takareidet, selän ja pakarat kovan treeniviikon jälkeen. Annat myös mielelle mahdollisuuden toipua viikon rasituksista. Tervetuloa pitämään itsestäsi huolta ja mahdollisesti marinoitumaan vielä extrapitkään savasanaan.

  • Yoga HIIT Conditioning 3 / Mia Jokini...

    Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!

  • Yoga HIIT Conditioning 3 / Mia Jokini...

    Ota apuvälineeksi huopa tai iso froteepyyhe. Jos erilaiset käsitasapainot ja hypyt joogassa ovat olleet sinulle haastavia ja tahdot lisää keskivartalon voimaa, tämä harjoitus auttaa sinua sen tavoitteen saavuttamisessa. Burpeet, upavistha konasana -nostot ja nurinperinkonttaukset kirittävät asana...