Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Oodi taaksetaivutuksille / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 75 min.

MIA JOKINIVA • 1h 16m

Up Next in MIA JOKINIVA

  • Restoratiivinen harjoitus jalkateräll...

    "Terveet jalat, tie auki", sanoo vanha sananlasku. Tässä rentouttavassa kehonhuoltotreenissä asanat ja katse käännetään erityisesti alaraajaan ja jalkaterään. Se sopii tehtäväksi jalkaterän liikkuvuutta etsivälle ja tietysti jokaiselle suomalaiselle pitkän kengissä vietetyn jälkeen!

    Nivelrikko...

  • Danda Flow / Mia Jokiniva / taso 2 / ...

    Tikkuasentoon, sano! Tässä flowssa teet dandan muotoa monissa eri asanoissa, lopuksi käsienkin päällä. Treenin tekniikat eivät ole monimutkaisia, mutta pitkät pidot kasvattavat toki voimaa ja keskittymiskykyäkin. Pincha mayurasana tulee kokeiltua monien dandavariaatioiden lomassa sekin. Tule muka...

  • Katalyyttejä joogaopettajlle, osa 5/8

    Mitä sinä olet valmis tekemään, ettet jäisi peräseinäjokelaiseksi suutariksi? Missä kohti sinä huomaat, että kilpailu alkaa ärsyttää, pelottaa tai ahdistaa? Tässä verkkovalmennuksemme osassa jutellaan yrittämisestä ja siitä, miksi tämän päivän joogaopettaja ei voi - kovin helposti ainakaan - astu...