Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Floor barre 3 / taso 1–2 / Fatima Witick / 45 min.

MOVEMENT • 46m

Up Next in MOVEMENT

  • Floor barre 4 / taso 1–2 / Fatima Wit...

    Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi. Tässä koreografiassa rullaillaan paljon selkärangan alueella ja keskivartalon alue tulee erityisen haastetuksi...

  • Käsitasapainot, vol. 3 / Jari Karppin...

    Nyt ei jää ainakaan mahdollisuuksien puutteesta kiinni kuulkaa käsillä seisominen! Tämä sarja on täynnään kiinnostavia siirtymiä astavakrasanan, eka pada koundinyesanan, parsva bakasanan ja adho mukha vrksasanankin välillä. Käyhän käsiksi!

  • Floor barre 10 / Fatima Witick / 45 m...

    Tässä pääosin vatsallaan ja konttausasennosta tehtävässä Fatiman takalinjan harjoitteessa pääset treenaamaan floor barren tekniikoita, joista on monipuolista hyötyä monia joogankin asanoita varten. Kun teet harjoitusta, kokeile löydätkö yhtenevyyttä vira 1:n, vira 3:n, dhanurasanan ja eka pada ut...