Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Isometric / Borja Sainz / level 2 / 45 min.

MOVEMENT • 43m

Up Next in MOVEMENT

  • Polvien voimistus / Maiju Salovaara-H...

    Pojasta eikun joogasta polvi paranee! Polvinivel on osa isompaa kehon painon jakautumisen ja lihastyöketjujen kompleksia, mutta polven lihastukea voi harjoittaa joogassa melko eristetystikin. Maiju näyttää videolla jooga- ja fysioterapian ideoita siihen, kuinka polvileikkauksesta toipuva voisi vä...

  • Sotketaan seinät! / Jari Karppinen / ...

    Tarvitset seinän, asenteen ja graffitimaa.... eikun kiipeilyhalua! Nyt kavutaan käsien päälle ja otetaan hyvällä tavalla naisesta ja miehestä mittaa. Käsiin saa lisävoimaa vain treenaamalla sitä, eli käydään pitemmittä puheitta tekemiseen maestro Karppisen kanssa...

  • Balleting - pakarat / taso 2 / Mia Jo...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kiinnostavinta, usein myös joogasta puuttuva...