Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Yoga Conditioning 1 / Mia Jokiniva / Kehonhuolto 1

MOVEMENT • 18m

Up Next in MOVEMENT

  • Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokini...

    Ensimmäisen HIIT-treenin liikkeiden avulla lisäät voimaa ja energiaa erityisesti pakaroiden, takareisien ja pitkien selkälihaksien alueelle. Valmistaudu myös nopeisiin liikkeisiin, jotka kehittävät urdhva dhanurasanaan tarvittavaa räjähtävää voimaa mm. luistelijahyppyjen ja sarjana liikkuvien vir...

  • Yoga HIIT Conditioning 1 / Mia Jokini...

    Tekniikkatärppi antaa arvokasta tekniikkaohjausta sinulle etukäteen johonkin treenin osa-alueeseen, joka varsinaisessa sarjassa etenee HIIT-tyylin tähden verrattain nopeasti eteenpäin. Antoisia treenihetkiä!

  • Floor barre 1 / taso 1–2 / Fatima Wit...

    Voit tehdä jokaisen Fatiman floor barre -tunnin omin päin, ilman aiempien tuntien tekemistä. Sujahda mukaan vaan! Jos tahdot, voit myös muodostaa kuudesta tunnista minikurssin itsellesi.

    Tässä, ensimmäisessä koreografiassa aloitetaan hitaasti ja perusteista, sillä perustekniikoiden hiomisesta ...