7 dhatua / Kudosten tasapaino / Mandip Kaur ja Pardaman Sharma / 17min.
PARDAMAN SHARMA
•
16m
Ayurvedan näkökulmasta kehossa on seitsemän kudostyyppiä eli dhatua: plasma, veri, lihas, rasva, luut, luuydin ja sukupuolinesteet. Jokaiseen kudostyyppiin liittyy myös tiettyjä ihmisen psyykkisiä ominaisuuksia. Näiden kaikkien tasapainosta syntyy terveys. Kuuntele videolta lisää, kuinka ayurvedan asiantuntijat Mandip ja Pardaman selventävät, miten joogi voi pitää dhatunsa balanssissa.
Up Next in PARDAMAN SHARMA
-
Uni / Pardaman Sharma / 15 min.
Uni on lippusi hyvinvointiin, jo ikivanha intialainen lääketiede on tiennyt sen. Eri kehotyypit nukkuvat eri tavoin, oirehtivat unen ongelmien kanssa hieman eri lailla ja tarvitsevat aavistuksen erilaista unihygieniaa. Kuuntele Pardamanin miniluennolta, miten voisit auttaa itseäsi tai lähimmäistä...
-
Santosha / Pardaman Sharma / 15 min.
Tyytyväisyys eli santosha on joogan ja ayurvedan näkökulmasta keskeinen hyvän elämän osatekijä. Tasapainoinen mieli on oikeastaan kaiken elämän tavoite, joten aihetta tulisikin käsitellä perinjuurin. Pardaman kertoo tällä videolla sinulle alkuun, miten tyytymättömyyden voisi mahdollisesti kesyttä...
-
Vuosirytmi / Pardaman Sharma / 15 min.
Eräs ayurvedassa terveyteen vaikuttavista rytmeistä on vuodenaikojen kierto. Kesä esimerkiksi on pittan aikaa, syksyn vatan. Myös keväälle ja talvelle on omat dominoivat energiansa ja niistä kumpuavat ruokavaliosuositukset ja muut keinot tasapainottaa elimistöä. Kuuntele Pardmananin miniluennolta...
