Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pillihengitys / Nina Pyykkönen / sopii kaikille / 20 min.

PRANAYAMA • 12m

Up Next in PRANAYAMA

  • Viloma pranayama / Elia Nikolaev / 20...

    Englannin kielellä opettava, Bindun kalifornialainen joogaterapeutti Elia Nikolaev johdattaa sinut tällä ivdeolla viloma pranayaman saloihin. Saat harjoituksen ohella myös antoisan luennon aiheesta, sillä kun Elia ryhtyy jotakin opettamaan, hän tekee sen ilmeisen perinpohjaisesti. Asetut pedantti...

  • Pranayama / Pardaman Sharma / 15 min.

    Tässä miniluennossa ayurveda-asiantuntijamme Pardaman Sharma kertoo eri pranaymatekniikoiden vaikutuksista eri kehotyypeille. Esimerkiksi vatan epätasapainon oireita (stressi, ahdistus, pelko ja uupumusoireet) voi avittaa anuloma vilomalla. Pittan ja kaphan epätasapainoon sopivat ideaalisti taas ...

  • Kolmen lohkon hengitys / Mia Jokiniva...

    Tervetuloa hengähdyshetkeen! Tässä harjoituksessa harjoittelet hengittämään kokonaisvaltaista, jännityksistä vapaata ja oman rytmisi hengityskiertoa. Harjoitus on perustekniikka, joka sopii aivan aloittelijallekin, mutta johon kannattaa palata toisinaan monimutkaisempiakin hengitysharjoitteita te...