Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Aamuherätys / Taso 1–2 / Sami Mälkiä / 15 min.

PRANAYAMA • 16m

Up Next in PRANAYAMA

  • Kapalabhati / Mia Jokiniva / pranayam...

    Tämä Balilla kuvattu pranayama kuljettaa sinut puhdistavaan, sisäelimiä hierovaan hengitysharjoitukseen. Koska video on kuvattu ympäristön autenttisissa äänissä, kuulet paitsi gekkoja, kukonlaulua ja skoottereita taustalta.

    Tämä harjoitus sopii erityisen hyvin aamulla ennen syömistä tehtäväksi,...

  • Chandra bhedana pranayama / Mia Jokin...

    Tämä Balilla kuvattu pranayama kuljettaa sinut rauhoittavaan hengitysharjoitukseen. Koska video on kuvattu ympäristön autenttisissa äänissä, kuulet paitsi gekkoja, koiranhaukkua ja skoottereita taustalta. Tämä hengitystekniikka sopii erityisen hyvin illalla tehtäväksi.

  • Kumbhaka / Taso 2 / Sami Mälkiä (5) /...

    Tällä videolla tutustutaan hengityksen pidätyksen hiljaiseen avaruuteen, jossa hiilidioksiditasojen nousu, ajatustottumukset ja alitajuiset tunnereaktiot kohtaavat kehon energiavirtaukset prana vayut. Niiden suuntaa muuttamalla joogi alkaa kokea jotain uutta ja ikiaikaista, joka selkeydessään onk...