Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Jari Karppinen / Omistautuneesti / 45 min.

TAAKSETAIVUTUKSET • 46m

Up Next in TAAKSETAIVUTUKSET

  • Taaksetaivutukset iyengarilaisittain ...

    Kaiken aikaa syventyvää keho-mielen liikkeen ymmärrystä, pedantteja linjauksia ja tarkkoja ohjeita eri lihasaktivaatioihin - esimerkiksi sitä on iyengarjooga. Tämä harjoitus Jarnon kanssa perehtyy taaksetaivutuksiin rintakehälle, olkapäille ja lonkille tarkoitettujen valmistelevien liikkeiden kau...

  • Balleting - takaketju / Mia Jokiniva ...

    Balleting on lattiabalettia, joka on suunniteltu sopimaan erityisesti joogin tarpeisiin. Saat monipuolisesti pienten, joogassa hyödyllisten tukilihaksien stabiliteettivoimaa, dynaamista liikkuvuutta, aivoja ruokkivia uusia koreografisia linjoja ja mikä kinnostavinta, joogasta puuttuvaa ponnistuks...

  • Ryhtiä yläselkään / Hanna Manninen / ...

    Tällä tunnilla tarvitset pitkähkön ja keskivahvan vastuskuminauhan. Joogaharjoituksessa piilee yksipuolisuuden vaara. Monet asanat kohdistuvat jatkuvasti työntäviin lihaksiin, kuten ojentajiin, hartioihin ja rintalihaksiin ja jättävät toisaalta yläselän vetävät lihakset vähemmälle huomiolle. Kumi...