Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Ylävartalon harjoitus / Jouni Hallikainen / 45 min.

TAAKSETAIVUTUKSET • 51m

Up Next in TAAKSETAIVUTUKSET

  • Mayurasana - riikinkukon siivin / Mia...

    Tässä asanatreenissä teet monipuolisen koko kehon harjoituksen ja kohoat lopuksi käsitasapainoilemaan riikinkukkona erilaisiin lennokkaisiin jooga- asentoihin. Jokaiselle löytyy omia vaihtoehtoja asennoista, joten rohkeasti mukaan vain! Taso 2-3. Kesto 45 min.

  • Yoga for shoulder flexibility / Elia ...

    Ettet sinäkin kuuluisi niihin joogeihin, jotka huomaavat jossakin vaiheessa olkanivelten liikkuvuuden rajoittavan asanoissa edistymistä? Vai kuntoutatko olkapään alueen vammaa? Tai ehkä haluat vain pitää ennaltaehkäisevästi - viisaasti - olkanivelten aluetta jatkossakin hyvässä kunnossa? Kaikissa...

  • Tuettu silta / Niina Pyykkönen / 15 m...

    Tällä videolla Nina tekee kanssasi lyhyen restoratiivisen harjoitteen tuettuun siltaan. Turvan tunteen luominen on yksi restoharjoitteiden tärkeimpiä psyykkisiä pyrkimyksiä ja vaikutuksiakin. Kuulet ihan pian, kuinka Ninan mukaan se saavutetaan parhaalla mahdollisella tavalla.