Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Fatima Witick / Tanssien virtaava jooga / 45 min.

UUTTA TÄSSÄ KUUSSA! • 47m

Up Next in UUTTA TÄSSÄ KUUSSA!

  • Leena Syrjälä / Fokus kohdilleen / ...

    Keskittyminen ja läsnäolo ovat pilatesharjoittelun ydinasioita. Niiden avulla harjoitteissa päästään pintaa syvemmälle ja sitä kautta myös makeiden tuntemusten pariin. Tässä harjoituksessa keskittyminen on kaiken A ja O. Käymme läpi pilateksen perusasioita keskittymällä aina yhteen asiaan (esim. ...

  • Outi Pikkuoksa / Mudrameditaatio mase...

    Oletko sinä yksi meistä, joille kevät ei olekaan valon ja ilon vaan väsymyksen ja vaikeampien tunteiden aikaa? Liity mukaan psykologi-joogaopettaja Outi Pikkuoksan lyhyeen mudrameditaatioon, joka on suunniteltu tehoamaan täsmänä kuvattuihin vaivoihin.

  • Mia Jokiniva / 5 koshaa -meditaatio /...

    Tämä keskittymisen teemakuukauden meditaatioharjoituksemme tehdään panchamayakosha-mallin mukaan. Kaikki joogasta tutut viisi kehon kerrosta, koshaa, saavat huomionsa vuorotellen. Tule mukaan uudistumaan puolituntiseksi. Voit tehdä tämän meditaation istuen tai makuullaan.