Mia Jokiniva / Kali 75 min.
TÄMÄN KUUN TEEMANA
•
1h 16m
Tervetuloa Mian kanssa Ajan jumalattaren eli Kalin harjoitukseen.
Hiki ja hengästys on taattu taistelukentän tuoksinassa, suorastaan välittömässä kuolemanvaarassa, kun toistamme intialaisesta mytologiasta taistelukohtauksen, jossa jumalattaret höykyttävät demonikaksosten sotajoukot. Laitetaan kunnolla menemään, tule mukaan kolistelemaan syklien suuren päättäjän kanssa, hyvän puolella!
Up Next in TÄMÄN KUUN TEEMANA
-
Hanna Manninen / Aika parantaa / Kipe...
Aika parantaa, mutta niin parantaa liikekin! Tässä treenissä saat fysioterapeutti Hanna Mannisen täsmäohjeet joogalle tyypillisen takareisikivun itsehoitoon. Varttikin tekee ihmeitä, kun toistat harjoitteen säännöllisesti.
-
Myötätunnon virrassa / Noora Mustajok...
Tämä meditatiivinen, kaikille sopiva, joogan puolituntinen kutsuu sinut sydäntietoisuuteen. Kytkeydyt myötätunnon virtaan rauhallisten liikkeiden ja meditaation työkaluin Noora Mustajoen johdattamana.
-
Fatima Witick / Päinvastoin on hyvä...
Terveyden nimissä ja päinvastoin! Aika tekee tehtävänsä kehossa. Mitä enemmän toistamme arjessa tiettyjä liikkeitä (yleensä tiedostamattomasti), sitä enemmän kehomme ulkoiset muodot reagoivat siihen lopulta levossakin. Tässä Fatiman harjoituksessa saat vastalääkettä ajan hampaan puremiin monessa ...
