Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Krishnan huilu / Mia Jokiniva / taso 2-3 / 90 min.

Close Open

Vinyasa flow / Indran verkko / Mia Jokiniva / Taso 2-3 / 70 min.

VINYASA FLOW • 1h 8m

Up Next in VINYASA FLOW

  • Krishnan huilu / Mia Jokiniva / taso ...

    Tämä salamba sirsasanan eli päälläseisonnan eri variaatioihin johtava harjoitus on tarkoitettu kokeneelle joogille, joka hallitsee jo ylösalaiset ja haluaa lisää haastetta. Jos päälläseisonta ei ole tuttua, voit toki tehdä muut kehoa vahvistavat osat harjoituksesta ja odottaa oman opettajasi henk...

  • Hemmottelua selkärangalle / Leena Syr...

    Jomottaako selkää, kaipaatko koneen ääressä kyyhöttämiseen vastaliikkeitä? Selän hyvinvoinnin näkökulmasta aina ei kannata tehdä kovaa treeniä, vaan juuri monipuoliset liikeradat ja rauhalliseen hengitykseen keskittyminen asanoissa tekevät paljon enemmän eetvarttia. Antaudu Leenan huoltavaan huom...

  • Pratistha / Mia Jokiniva / taso 2-3 /...

    Tämä haastava harjoitus aktivoi sinussa voiman ja ekspansiivisuuden liikkeeseen, mutta myös pyhittää pratisthan, vakauden, nimissä keho-mielesi täyteen läsnäoloon.
    Teeman mukaan treeni vuorottelee pitkäkestoisten pitojen (stabiliteetti) ja elämänvirran shaktimaisen liikkeen (aktivaatio) välillä. ...