Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Välipäivän lempeä flow / taso 1 / Hanna Manninen / 45 min.

ASANA • 45m

Up Next in ASANA

  • Restoratiivinen harjoitus lantiolle /...

    Tervetuloa rentoutumaan lantion alueen harjoitteen äärelle. Tässä treenissä tehdään pitkäkestoisia, hitaasti liikkuvia ja venytyksenomaisia asanoita lonkkien ja keskivartalon alueelle. Teet auki- ja sisäkiertoja sekä lonkan koukistus- ja ohjennusasentoja. Tervetuloa vertymään ja virkistymään tunt...

  • Perusharjoitus 1 / Jouni Hallikainen ...

    Tässä harjoituksessa pysytellään yinjoogan pehmeässä ytimessä ja
    nautitaan kyseisen joogamuodon parhaista puolista. Harjoitus sopii niin
    aloittelijoille kuin mestareillekin. Tervetuloa hyvän äärelle.

  • Soljuvia silmukoita / Jenni Morrison-...

    "Kudo itsesi suloiseeni solmuun ja sitten auki." Siihen voisi tiivistää tämän ihanan koreografian sisällön, joka hoitaa selkääsi, yllättää suunnanvaihdoilla, kehittää olkanivelten liikkuvuutta ja totta kai antaa Jennille tyypilliseen tyyliin myös energiahoidon tekijälleen pelkän liikkeen kautta. ...