Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restoratiivinen harjoitus selälle / Mia Jokiniva / kaikki tasot / 70 min.

ASANA • 1h 9m

Up Next in ASANA

  • Auran vahvistus / Noora Lintukangas /...

    Lyhyt mutta tehokas kundaliinijoogaperinteen auranvahvistus-kriya tasapainottaa kundaliiniperinteen mukaan kehon magneettikenttää. Liikesarjan tarkoituksena on parantaa vastustuskykyä ja ruoansulatusta.
    Puolituntinen sisältää myös rentoutumista hiljaisuudessa sekä meditaatioharjoituksen oman aur...

  • Astu virran voimaan / Jenni Morrison-...

    Ylösalaisin ja down under! Rakastettu Bindun joogaopettaja Jenni Morrison-Jack ohjaa Australiasta asti kehosi nestekierron käyntiin. Tämä tunti on täynnä kiertoja, jalkojen pumppaavaa työtä, jännittäviä siirtymiä käsien päälle ja totta kai myös hikoilua, kuten asiaan kuuluu... Kaikki Jenni samett...

  • Asanalab / Taso 2-3 / 30 min. / Mia J.

    Tervetuloa workshopaamaan natarajasanaa. Saat tässä lyhyessä asanalabissa Mia Jokinivan kanssa runsaasti erilaisia liikkeitä, joilla voit valmistella kehoasi “tanssijan tasapainoon”.

    Tarvitset harjoitukseen vain seinän ja halun kehittyä: näitä liikkeitä voi käyttää ihan yksinäänkin tai omaan päi...