Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Taaksetaivutukset iyengarilaisittain / Jarno Mäkelä / 60 min.

ASANA • 1h 0m

Up Next in ASANA

  • Lintujen bongausta / Jari Karppinen /...

    Levitä siivet, sillä kohoat käsitasapainojen päälle ihan pian! Bakasanasta eka pada galavasanaan käy lentäjän tie... Tällä tehokkaalla treenivideolla inspiroiva liikuntaihmeemme Jari opastaa sinut uusien taitojen äärelle. Bonuksena yhtaikaa hyvä liikkuvustreeni lonkille.

  • Paineensieto / Noora Lintukangas / 60...

    Tämä kundaliinijoogaperinteen liikeharjoitus auttaa sietämään nykyelämän ja vaihtuvien elämäntilanteiden tuomaa moninaista painetta. Se vahvistaa hermostoa muun muassa kehon reippaan liikuttamisen ja tanssin kautta.

    Liikesarjan jälkeen rentoudutaan mantran äänivärähtelyssä. Lopuksi tehdään virt...

  • Huomio polviin / Maiju Salovaara-Hil...

    Polvivaivoja? Tällä videolla opit lisää polvien huomioimisesta osana joogaharjoittelua. Maiju opastaa sinua jooga- ja fysioterapian näkökulmasta pieniin extraharjoitteisiin, joita voi lisätä polven alueen epästabiliteetista kärsivän asiakkaan joogaan. Miten olisi virabhadrasana 3 tiilikopittelul...