Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Meditatiivinen yin / Jouni Hallikainen / 55 min.

JOOGATERAPIA • 53m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Yoga for low back pain / Elia Nikolae...

    Kolottaako alaselkää, jomottaako pitkä istuminen takalistoa, ähkäisetkö, kun nouset tuolista ylös? Jooga ei korvaa lääkärissä käyntiä eikä ole ihmelääke vakaviin selkävaivoihin, mutta yllätävän moni kykenee ennalta ehkäisemään pahemmat kiputilat säännöllisellä rangan liikuttelulla joogamatolla. K...

  • Vesielementin meditaatio / Yin Tonics...

    Tervetuloa kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisuudesta tutun vesielementin meditaatioon. Tämä on munuais-virtsarakon vartioiman varhaisen taivaan qin, vitaliteetin, syklisen liikkeen ja kehon nesteiden meditaatio. Vesi on myös yin-energian, kylmyyden ja talven vuodenajan elementti. Ja kuinka s...

  • Uddiyana bandha kriya / Mia Jokiniva ...

    Tämä kriya-harjoitus sopii erityisen hyvin aamulla ennen syömistä tehtäväksi ja sitä kannattaa puolestaan välttää täyden vatsan ja kuukautisten aikaan. Joogaterapeuttinen harjoitus hieroo sisäelimiä, voi edistää suolen liikettä ja sitä pidetään hyvänä valmistelevana harjoitteena varsinaisille pra...