Metallielementin meditaatio ja pranayama / Mia Jokiniva / 30 min.
JOOGATERAPIA
•
30m
Tämä taolaisen tyylin liikemeditaatio (ja pranayama on) omistettu kiinalaisesta lääketieteestäkin tutulle metallielementille. Siksi siinä stimuloidaan keuhko- ja paksusuolimeridiaanien kokonaisuutta. Se hoitaa erityisesti hengitystä ja voi sitä kautta vaikuttaa kiinalaisen lääketieteen mukaan positiivisesti myös immuniteettiin. Puolituntinen harjoitus on uniikki, vain Yin Tonics -yinjoogassa tässä muodossaa esiintyvä harjoitus, vaikka se ammentaakin vanhoista taolaisista tekniikoista. Tarvitset vain mukavan istuma-asennon. Tervetuloa uuden äärelle.
Up Next in JOOGATERAPIA
-
Core and hip extension / Borja Sainz ...
On this English-speaking class Bindu's beloved yoga teacher Borja Sainz will develop with you slow, muscular activations in different standing positions - and introduce new and even surprising ideas on commonly known shapes of yoga.
-
Yoga to alleviate neck & upper back t...
Lääkettä arjen kuormiin! Bindun joogaterapeutti Elia Nikolaev esittelee sinulle tällä videolla joogaprotokollan, jossa saat helpotusta niska-hartiaseudun ja yläselän jännityksiin. Teet taivaallisentuntuisia kiertoja, opit uusia jippoja kaularangan alueen huoltamiseen remmien tuella ja hoivaat olo...
-
Onnellinen sielu / Pardaman Sharma ja...
Bindun ayurvedan asiantuntijat Mandip Kaur ja Pardaman Sharma kertovat tällä videolla, kuinka saavuttaa onnellinen sielu ayurvedan mukaan. Terveys on kehon, mielen ja sielun tasapainoa. Onkin tärkeää höristää korvia ayurvedan viestille elämän eri osa-alueiden vaikutuksista toisiinsa. Tämä on yhte...
