Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Metallielementin meditaatio ja pranayama / Mia Jokiniva / 30 min.

JOOGATERAPIA • 30m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Pranayama-tekniikat / Taso 2 / Sami M...

    Tällä videolla edetään Samin huolellisessa opetuksessa kriyoista jo varsinaisten pranayamojen pariin. Joogit ovat vuosisatoja hengittäneet hermostoon tasapainoa, puhdistaneet kehoa ja energiakanavia sekä hiljentäneet mielen toimintaa pranayamoilla. Nyt kuulet, kuinka vuorosierainhengitys nadi sod...

  • Therapeutic anjaneyasana / Elia Nikol...

    Anjaneyasana ei ole mikään yhdentekevä asento, se tulee aivan viimeistään tätä Elian videota katsoessa selväksi. Opit erilaisia proppauksia asentoon ja kuulet anjayenasanan terapeuttisista vaikutuksista. Opit myös hengitysrytmin, joka tukee asennon pumppaavaa versiota. Olet tämän puolituntisen jä...

  • Jooganidra / Jooginen uni / Mandip Ka...

    Tervetuloa jooganidraan, joka on ayurvedankin tuntema tehokas stressinhallinnan ja palautumisen keino. Harjoituksen tarkoituksena on vaipua syvään levon tilaan. Tarvitset vain tyynyn, viltin ja mukavan makuuasennon. Jos et pääse juuri nyt makuulle, voit tehdä harjoituksen myös istuen.