Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Restojoogaa juoksijalle / Mia Jokiniva / 45 min.

JOOGATERAPIA • 45m

Up Next in JOOGATERAPIA

  • Slow move breathasana / Borja Sainz /...

    On this English-speaking class yoga teacher Borja Sainz will guide you through concentrated, breath-centered asana and careful, slow alignment work. You will finish the class relaxing in hypnotising yoga nidra.

  • Uni / Pardaman Sharma / 15 min.

    Uni on lippusi hyvinvointiin, jo ikivanha intialainen lääketiede on tiennyt sen. Eri kehotyypit nukkuvat eri tavoin, oirehtivat unen ongelmien kanssa hieman eri lailla ja tarvitsevat aavistuksen erilaista unihygieniaa. Kuuntele Pardamanin miniluennolta, miten voisit auttaa itseäsi tai lähimmäistä...

  • Uddiyana bandha kriya / Hanna Mannine...

    Luvassa uudenlainen lähestyminen uddiyana bandha kriyaan. Löydä vatsavakuumi Hanna-opettajan ja tämän videon avulla: Etenet vatsa-palleahengityksestä rintakehähengitykseen ja siitä edelleen vatsavakuumiharjoituksiin. Harjoitus voi toimia terapeuttisena tekniikkana lantionpohjan alueelle. Ethän sy...