Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Elinvoima / Noora Lintukangas / 30 min

KLIKKAA PRANAYAMAT TÄSTÄ • 33m

Up Next in KLIKKAA PRANAYAMAT TÄSTÄ

  • Pranayaman intro / miniluento / Sami ...

    Tällä videolla tutustut pranayaman perusteisiin ja valovoimaiseen pranayamaopettajaamme Sami Mälkiään. Kertaat Samin kanssa idan, pingalan, sushumna nadin, kuu- ja aurinkoenergioiden, kundaliinin ja vayujen käsitteet. Nämä ovat oleellisia perustietoja hengitysharjoittelusta - ja viitekehystä sill...

  • Chandra bhedana pranayama / Mia Jokin...

    Tämä Balilla kuvattu pranayama kuljettaa sinut rauhoittavaan hengitysharjoitukseen. Koska video on kuvattu ympäristön autenttisissa äänissä, kuulet paitsi gekkoja, koiranhaukkua ja skoottereita taustalta. Tämä hengitystekniikka sopii erityisen hyvin illalla tehtäväksi.

  • Uddiyana bandha kriya / Hanna Mannine...

    Luvassa uudenlainen lähestyminen uddiyana bandha kriyaan. Löydä vatsavakuumi Hanna-opettajan ja tämän videon avulla: Etenet vatsa-palleahengityksestä rintakehähengitykseen ja siitä edelleen vatsavakuumiharjoituksiin. Harjoitus voi toimia terapeuttisena tekniikkana lantionpohjan alueelle. Ethän sy...