Live stream preview

Watch this video and more on Bindu Online

Watch this video and more on Bindu Online

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Huomio polviin / Maiju Salovaara-Hiltunen / 15 min.

ASANA • 16m

Up Next in ASANA

  • Astangan 123 / Sami Mälkiä / 40 min.

    Tervetuloa astumaan astangan taikapiiriin. Sami ohjaa kulkuasi hybriditunnilla, joka on yhdistelmä astangan sarjojen 1, 2 ja 3 liikkeitä. Harjoituksen monipuolisuus on todellista salvaa keho-mielelle. Rullaahan matto auki ja pidä hetki hyvää huolta itsestäsi!

  • Hanna Manninen / Kiertäen ja solmien ...

    Hei sinä, työpöydän ääreen taas tällä viikolla kyyristyvä! Tiesithän, että paras tapa pelastaa syksy on liikkua?

    Hanna Manninen on laatinut bindulaisille kiireisenkin aikatauluihin sopivan voimajoogaharjoituksen, jossa tehdään tasapainoasanoita, vahvistetaan jalkoja ja hoidetaan selkää monipuol...

  • Krishnan huilu / Mia Jokiniva / taso ...

    Tämä salamba sirsasanan eli päälläseisonnan eri variaatioihin johtava harjoitus on tarkoitettu kokeneelle joogille, joka hallitsee jo ylösalaiset ja haluaa lisää haastetta. Jos päälläseisonta ei ole tuttua, voit toki tehdä muut kehoa vahvistavat osat harjoituksesta ja odottaa oman opettajasi henk...